三七看书网

手机浏览器扫描二维码访问

第十六章 熟能生巧(第1页)

“四百九十八,四百九十九,五百!”

略微调整了一下气息,冯雪站直身体,拿起放在桌上的水杯灌了两口。

“这身体状态比我想象中要好太多了,五百个深蹲居然一点压力都没有,放上辈子,五十个估计就已经坐地上起不来了……”

冯雪心里嘀咕着,却是完全没有休息的意思,躺在床上开始练习仰卧起坐。

五百个一组,做完后再来五百个俯卧撑,然后是抓着栏杆做引体向上,头顶栏杆做龙旗,撑着床板做两臂反屈伸……

他虽然住的是单间,但牢房内的空间也并不是很大,能做的锻炼也相对有限,像是高位下拉、卧推之类需要设备的锻炼都没法做,要说烈度最高的,应该就是龙旗了。

没办法,冯雪上辈子可不是什么健身爱好者,能从脑子里搜刮出这么多锻炼方法,还全亏了健身少女的点拨。

而对于他的行为,狱警倒是没有在意,或者说,在晚饭之后,熄灯之前这段时间里,本就属于自由时间,按照监狱法学的说法,一般的监狱还会在这个时间点整一些诸如思想教育之类的课程,不过对于蜂巢监狱这个只打高端局的地界,倒是没有那种东西。

在监狱里健身并非是冯雪一拍脑子做出的决定,一来,架构师对体力的消耗是客观存在的,二来,在金手指零点刷新之前,他也没别的事情可以做,再加上监狱内的伙食并不算差——至少他的伙食不差,比起躺在床上虚耗时间,让前身留下的这具身体慢慢退化,不如尽力维持住这份优势。

不过前身的身体素质也着实是不凡,冯雪在饭后休息了大约半个小时,之后就一直在进行锻炼,但直到灯光变得昏暗,他也就只觉得身体有些发热发胀,并没有多少疲惫的感觉。

当然,这也可能是因为刚开始锻炼,身体并没有一个直观的反应,具体是身体足够好,还是锻炼太过突然,还得看之后会不会肌肉酸痛。

眼见着狱警已经开始在走廊间来回走动,冯雪识趣的停下了动作,回到床上,期待着零点的到来……

……

梦境中的昏沉缓缓散去,意识渐渐变得清晰,随着眼前那代表着金手指的图标浮现,冯雪知道,零点已经到来。

点开已经重新上色的条目,画面在视野中铺展开来,那缺乏感情的轻柔声线也再次响起——

【星辰的辉光已经隐去,入目所及尽是一片昏沉,在这黎明的前夕,一切都显得如此静谧】

热门小说推荐
晋柱

晋柱

一个21世纪的草根,在他猛然醒悟,准备大展身手之时,却突然来到了西晋末的公元303年,成了一个末等的火兵。他从21世纪的草根成了西晋末的草根。他从文明时代来到了门阀风流,寒品无晋升之门的时代,来到了汉族丧失秦汉活力而被碾压的时代,来到了乱世英雄辈出的时代。生如蝼蚁的他茫然四顾,汉族王公率兽食人,氐族人蚕食土地,匈奴......

神爵的女巫

神爵的女巫

《神爵的女巫》作者:柯小聂简介:醒来时,林茉发觉自己穿书成为实习女巫,且是书中甜美善良女主好友。原书男主艾威利是公爵之子,身份尊贵,却邪恶叛逆,是神院最让人头疼的英俊恶魔。林茉身为书中炮灰,被他随意欺凌排挤,乃至于被赶出神院。原书中,女主嘉碧甜美善良,挺身护友,为友情跟男主势不两立。然而到最后,男主跟女主在一起了。已然被逐出...

逍遥天仙

逍遥天仙

底层草根的姜楠,饱受欺凌,被人打残时又摔入天坑,意外让天地灵根,植根丹田,从此修炼开挂,有如神助;在玄隐符殿修炼时,觉醒真神灵魂,坚持苦修,历经磨难,一步步超越自我灵魂,以内世界修炼为主导,逐步修炼到真神天尊境界。......

愿者上钩

愿者上钩

代号为“翠雀”的A区间谍於夜弦潜入隔壁国三年,与隔壁国政要称兄道弟,混得风生水起,情报传送效率极高,把一群人卖了人家还赶着给他数钱。越发膨胀的於夜弦底气十足,逐渐看不惯隔壁国少主身边的那位忠犬护卫。 於夜弦自认不是个忠心的好人,于是格外看不起忠心事主的宣恪。 宣恪对小少主无微不至,在他眼里是虚伪。 宣恪对小少主嘘寒问暖,在他眼里是卖弄。 宣恪救了小少主的命,在他眼里是故弄玄虚。 於夜弦在这名忠犬打击报复的边缘疯狂试探,怎么过分怎么来,然而有一天他却发现,他好像不知不觉泡走了别人家的忠犬? 宣恪对他无微不至,对他嘘寒问暖,还在危难中救他的命。 曾经看不惯的看不起的不屑一顾的,放在自己身上是真香。 剧情向架空谍战,年下,HE,中间会有一丢丢虐,其他时候都很甜,其实是个披着剧情皮的小甜文 主cp:宣恪x於(yu)夜弦,别人家的忠犬攻x三重身份间谍受 副cp:边澜x宁绯,先婚后爱,这个是女装攻_(:з」,介意慎点 弃文不用特地来打招呼哈...

嫁给当代皇太子

嫁给当代皇太子

生活在一个君主立宪制国家,越亦晚从来不认为自己和皇室会扯上什么关系。 然而他去了名为酒会实为选妃的花月赏。 不仅迟到,还喝了某个高挑又俊美的男人递的一杯梅子酒。 越爸爸干咳一声:你喝了就是要嫁他了。 皇室成员啪啪啪鼓掌:居然这么快就看对眼了,恭喜恭喜——你们两准备马上结婚吧! 越亦晚:??? 等等——我只是个放飞自我的富二代啊—— #太子妃和他的一百件小袍子# #不会国画的太子不是好写手# #先结婚再恋爱全程甜到飞起#...

快穿:祖宗轻点作

快穿:祖宗轻点作

文案:【女强,无c,虐渣,不圣母,撕白莲,专治不要脸】冥非本是守护冥界的神使,却一朝被人所坑,被迫完成一个垫底小破系统的心愿——帮它成为二十多亿系统中的顶级最强系统!但在这过程中,冥非...